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Schlank wie ein Buddha, Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht / Misayo Kawashima Meindl, Anna Cavelius

Schlank wie ein Buddha, Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht / Misayo Kawashima Meindl, Anna Cavelius
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Schlank wie ein Buddha - 

Verlagsinfo auf der Buchrückseite: Wir essen wenn wir gestresst sind, uns langweilen, ärgern oder das Gefühl haben, dass wir uns etwas Gutes tun wollen. Eigentlich gibt es für uns mehr Gründe zu essen als nicht zu essen.
Die Folge: Wir nehmen zu. Unaufhaltsam, unaufhörlich. Herkömmliche Abnehm- und Diät-Methoden können diesen Prozess nicht langfristig aufhalten, da sie nur das Symptom bekämpfen – also das Zuviel an Gewicht – nicht aber dessen Ursache.
Dieses Buch zeigt, wie wir mit einer achtsamen, bewussten Lebenshaltung und wirkungsvollen Übungen aus dem Zen-Buddhismus lernen, auf unsere natürlichen Bedürfnisse zu achten, Überflüssiges loszulassen und uns in unserem Körper wieder wohlzufühlen. Mehr als 30 leichte und schmackhafte, japanisch inspirierte Gerichte für jede Tageszeit unterstützen uns dabei, unser Essverhalten langfristig zu verändern.

Autor: Misayo Kawashima Meindl, Anna Cavelius
Broschiert: 144 Seiten
Verlag: Irisiana (2015)
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 978-3424152708
Größe und Gewicht: 23,5 x 17,3 x 1,1 cm 444 g
Neuware - Verlagsrest mit aufgehobener Buchpreisbindung - Kein Mängelexemplar

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